A vegades ignorar és respondre amb intel·ligència

És una saviesa que s'adquireix amb el temps i amb les experiències i que, sense cap dubte, és adaptativa. Per què? Perquè de sobres és sabut que les nostres relacions no sempre ens aporten coses positives, tot i que ho desitgem i ho esperem.

Així que de vegades ignorar és més una qüestió de salut emocional i de protecció del nostre equilibri mental que una decisió conscient i meditada sobre la nostra realització i la nostra forma d'enfocar les relacions amb determinades persones.

Però habitualment no aconseguim amb facilitat adonar-nos que alimentem intercanvis tòxics en pro d'una recompensa emocional que no arribarà. O sigui, sacrifiquem el nostre benestar per relacions insanes que no ens aporten bones emocions.

Cal aprendre a ignorar per començar a viure tranquils

Per això hem d'ignorar situacions que ens torben sense sentit i regalar la nostra absència quan no es valora la nostra presència. Així, a paraules nècies, oïdes intel·ligents. Però... quan?

• Quan les crítiques no siguin constructives i no hàgim demanat opinió.
• Quan notem que en les accions o comentaris dels altres hi ha males intencions.
• Quan qui tenim al costat s'obstini a crear inseguretats i frustració en el nostre esquema vital.
• Quan ens facin preocupar-nos per coses que no podem controlar.
• Quan els altres es excedeixin en el seu auto enaltiment amb clara intenció de refregar els seus èxits i menysprear-nos.
• Quan ens impedeixin créixer i desenvolupar-nos com a conseqüència d'interessos o egoismes aliens.

Desatén el que pretén anul·lar-te

Paraules, comentaris, actes, sentiments, emocions... Hi ha situacions que bé per la seva hostilitat o bé per la seva toxicitat poden resultar-nos altament perjudicials. De vegades, pot ser que fins i tot la balança emocional s'inclini cap al costat del nostre benestar i que el patiment sigui inevitable.

No obstant això hem d'aconseguir manejar les distàncies , donar-li a la nostra ment i al nostre cos l'oportunitat de descarregar-se i de no auto anul·lar-nos. Podem escapar si treballem el nostre diàleg interior d'allò que ens bloqueja.

Així, aconseguir que el que algú faci o no faci no ens afecti actua com un bàlsam. Potser resulti costós al principi, però els resultats comencen a notar-se ben aviat en la nostra salut emocional.

El perdó a les "sortides de to" de la gent

És complicat perdonar paraules de més i paraules feridores que es diuen en moments de ràbia o de calent, tal com se sol expressar. Fins i tot també hi ha moments d'eufòria que fan que la nostra llengua es descontroli i que acaben tenint terribles conseqüències.

És de sobres conegut aquest conte en què un pare demana al seu fill, davant la incredulitat d'aquest, que clau unes puntes d'acer en una preciosa fusta llisa doncs necessita ensenyar alguna cosa. El pare, pacientment, espera al fet que el noi acabi la tasca per fer-li treure cadascuna de les puntes i expressar-li la moralitat.

La taula mai tornarà al seu estat original tot i que intentem reparar el dany i treure les petites dagues en forma de puntes d'acer. Per això és essencial que fem un esforç per evitar causar dolor als altres amb les nostres males accions o mals comportaments.

Hem de tenir cura amb el perdó i deixar molt clar que el fet oferir-lo no dóna dret a ningú a tornar a fer-nos mal. Això és important de remarcar perquè habitualment les persones "ens mal-acostumem" i ferim per mer descuit.

També hem de saber perdonar-nos a nosaltres mateixos perquè hem causat malestar, conflicte i dolor als que volíem. Hem de reconèixer els nostres errors i acceptar el que no podem canviar i el que sí, aprendre de les diferències i viure sense remordiments, culpes i odis.

Quan no perdonem l'alegria i la pau desapareixen de la nostra vida i ens tornem esclaus de la rancúnia i els mals sentiments, enfadant-nos amb facilitat i potenciant les rivalitats. Quelcom del que sens dubte podem escapar si ens atrevim a ignorar i a perdonar quan correspongui.