El nu emocional

                

La trobada més íntima entre dues persones no és el sexual, és el nu emocional. Un intercanvi que es produeix quan es venç la por i ens donem a conèixer a l'altre tal com som en cadascuna de les nostres vessants.

No és fàcil d'aconseguir. De fet, un nu emocional no és una cosa que s'aconsegueixi a la lleugera ni amb qualsevol. Cal temps, força i ganes d'escoltar, sentir i abraçar emocions. Auto coneixement i heteroconeixement, és a dir, el coneixement d'un mateix i el de la realitat de l'altre.

El nu emocional comença per un mateix. És a dir, és molt important que les persones ens identifiquem amb el que sentim i ens adonem de com ens sentim, còmodes o incòmodes; què pensem i com podem utilitzar les nostres emocions al servei dels nostres pensaments.

Escoltar-nos, connectar i conèixer la nostra herència emocional, és a dir, escanejar el nostre cos emocional és imprescindible per destapar els nostres pors , els nostres conflictes, les nostres inseguretats, els nostres èxits, els nostres aprenentatges, etc.

Conèixer la nostra filosofia emocional, explorar les nostres vulnerabilitats permanents, ser conscients del dolorós i que això flueixi, és imprescindible per poder contemplar la imatge que el nostre mirall emocional ens projecta al llevar-nos les peces que ens "vesteixen".

L'auto coneixement de les nostres vulnerabilitats emocionals no fa que aquestes desapareguin. Però tenir una concepció més profunda sobre elles implica que cada vegada que apareguin en la nostra vida puguem identificar-les i actuar sobre elles, impedint-los que ofeguin les nostres connexions emocionals.

La nostra herència emocional, la clau per connectar

La nostra herència emocional exerceix un fort impacte tant en la nostra capacitat de connectar emocionalment amb els altres com en les ocasions que tenim de fer-ho. És precisament aquest bagatge, aquesta pell, la que ens fa matisar i actuar sobre les nostres sensacions, sentiments i emocions d'una determinada manera.

Exposar-nos als nostres records i a aquelles sensacions que poden resultar-nos desagradables no és fàcil i moltes vegades ni tan sols es contempla com a útil.

No és fàcil despullar a una persona ferida

Despullar emocionalment a les persones molt marcades pel seu passat pot resultar difícil, ja que cal lluitar amb les cuirasses, amb les peces que els tornen inaccessibles, les desil·lusions que envolten a la persona, les pors al rebuig, a l'abandó, a la soledat ...

Per fer-ho, es necessita ser intel·ligent, estimar a la persona i obrir les orelles, els ulls i la pell bandejant els prejudicis i l'actitud de jutjar. És a dir, una escolta activa emocional a través de tots els sentits sense "peròs" ni comes fora de lloc.

Per fer això hem de saber que un nu emocional no es crea en qualsevol tipus d'ambient sinó que s'han de donar les condicions idònies per generar emocions, sentir-les, manipular-les, examinar-les i usar-les.

Els escenaris emocionals ideals per al nu són aquells en els quals preval l'escolta des de l'interior, l'empatia i la intel·ligència emocional. Escenaris en els quals es potencia la comunicació i la comprensió amb una gran base de respecte i tolerància.

Només així aconseguirem crear un ambient emocionalment distès en el qual realment pugui donar-se en la trobada íntim, el nu de les pors, de les inseguretats i de la veritat emocional. Només així aconseguirem aquests abraçades que trenquen les pors, que tanquen els nostres ulls i que ens lliuren al 200% en cos i ànima.