Respecte

Si et falten al respecte, posa límits i no ho permetis

Si et falten al respecte, posa límits i protegeix-te de les agressions (directes o indirectes). No hem vingut a aquest món per suportar agressions (per molt vetllades que siguin aquestes), i menys encara quan no hem fet res per merèixer. Pensa que no podem controlar el comportament de totes les persones, però sí que podem aprendre a establir límits i conseqüències quan algú els traspassi.

Hem arribat a normalitzar la falta de respecte com una cosa que forma part, sobretot, de les relacions de poder. Com si fos una base tolerable en les relacions entre persones de "diferents nivells d'una jerarquia". Ens excusem i excusem als altres. "Bé ... és el teu cap, no et queda una altra que aguantar-ho.", "A veure ... no esperis que et vagin a tractar bé si has arribat nou a aquest treball", i un gran etcètera ...

La línia que separa el que és tolerable i del que intolerable es tornat borrosa, com si fos un traç a llapis sobre el qual hem passat repetides vegades el dit. D'altra banda, cada un té la capacitat i l'obligació de posar els seus propis límits. No obstant el que sí és cert és que en moltes ocasions ens trobem a nosaltres mateixos dubtant si alguna cosa ha sobrepassat els límits del respecte en una relació, o no.

Els límits et protegeixen de les faltes de respecte

Per això és fonamental deixar clar què anem a tolerar i què no tolerarem en una relació. Amb els nostres amics, amb els coneguts, amb els companys de treball, amb la família ... Fem un esforç per ser escoltar els senyals del nostre cos quan algú està sobrepassant la frontera.

Quan el respecte cap a nosaltres està sent violat. El nostre cos és savi i sempre ens avisarà d'això. Escoltar i ser conscients d'ell és la nostra tasca.

En les relacions humanes ningú és superior a ningú. Tots som diferents i exercim activitats diferents, però ningú és "humanament superior" a ningú. Per tant si permetem que algú ens faci malbé o ens fereixi no hauríem de pensar la superioritat és una raó vàlida.

Per aquesta regla de tres totes les persones "superiors" a nosaltres tenen el dret de ferir-nos i fer-nos mal. Si ningú és superior a ningú, llavors potser sigui bo que et plantegis fins a quin punt li estàs donant aquest poder TU mateix. Aquest poder que un altre de partida no té.

Ens trobem donant poder a determinades persones per ferir-nos, i fer-nos sentir malament. Com? Assumint la seva falta de respecte com una cosa natural, com una cosa que li permetem. Com alguna cosa que li deixem fer. Et deixo entrar al meu castell i més et deixo que facis amb ell el que vulguis.

Si no posem límits estem permetent a l'altre que ens faci malbé

Hi ha moltes maneres en les que vam deixar que els altres es sobrepassin i en les que els enviem senyals per a "convidar-" a fer-ho. Per exemple, quan algú ens ha fet sentir molt incòmodes amb algun comentari referit a nosaltres. En comptes de fer-ho saber, callem i ho silenciem. El guardem en la nostra particular motxilla de rancors guardats. Així, convertim la seva falta de respecte a verí per a nosaltres.

Alhora, consentint una conducta li diem, li enviem un missatge clar a l'altre: en el futur és probable que ho tornem a consentir. D'alguna manera és com si indirectament li estiguéssim dient "pots faltar el respecte si així desitges, et deixo fer-ho".

En canvi podem plantejar-nos si això ens fa sentir còmodes amb nosaltres mateixos, si callar amb el cos i la paraula ens ajuda a millorar les nostres relacions.

Moltes vegades vam somriure o "correm espessos vels" per evitar ser honestos amb els nostres límits i fer-los-hi veure a l'altre. No passa res per fer-ho, de fet moltes vegades es tracta d'una qüestió supervivència.

Una altra raó per la qual callem és perquè ens sentim molt maldestres sent assertius. Trepitgem tan poc aquest camp que moltes vegades el nostre missatge de censura per la conducta observada és molt poc clar. No passa res, amb la pràctica aniràs aprenent, l'important és que et posis a això.

No t'enganyis, no mereixes que ningú et falti al respecte

Encara que aguantar una falta de respecte a un determinat moment sigui una qüestió de "supervivència", no vol dir que la immensa majoria ho siguin. Si algú ens està faltant al respecte amb freqüència hem de plantejar-nos si ho estem "acceptant" per poder " sobreviure " o perquè no som capaços de posar els nostres límits i no ens valorem ni volem prou.

No mereixem que ningú ens falti al respecte gratuïtament i sense cap fonament. Així, si no ho mereixes, planteja't si és millor carregar amb el dolor i amb un somriure canviar de tema o assumir que han transgredit els teus límits. Tu pots fer molt per recuperar els teus límits i mostrar-los autènticament quan sentis que estan sent violats.

Sens dubte és tot un repte, i exigeix ​​un cert esforç si no estàs acostumat a fer-ho, però val la pena. Val la pena RESPECTAR A UN MATEIX, més que deixar que els altres ens faltin al respecte per mantenir la seva "estima" cap a nosaltres.

Es tracta una vegada més d'auto cura i amor propi. Un repte per trobar la felicitat en aquesta societat de macabres esquers. Així, com la vida no és estanca i més i sobretot és teva ... tu pots triar respectar-te quan altres no ho facin!